こんにちは！ 現役看護師のしおりんです！ 今回は、 体と肌の元になる プロテイン についてお話していきます。 あなたは 「プロテイン(タンパク質)」 と聞いて どのような イメージを持ちますか？ ・男子が飲むマッチョな体が手に入る飲み物 ・肉を食べてい…

こんにちは！ 現役看護師のしおりんです！ さて前回は、 0円で美肌と健康を手に入れる方法に ついてお話しました。 今回は、 さらにその方法を一つずつ詳しく 紹介していきたいと思います。 今回は、万病の元・・・ 便秘 についてお話していきます。 皆さん…

はじめまして！ 現役看護師しおりんです！ 突然ですが・・・ 「自分の方が不健康で 患者を看護している場合じゃないわ！！」 って思ったことないですか？ 毎日人の健康を体を守る仕事をしているのに、 看護する自分の方が体調悪くて 心も肌もボロボロ・・・ …